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誰でも出来る!!皆でLet's ダイエット!!

日本肥満予防健康協会認定の肥満予防健康管理士・ダイエットアドバイザーが正しいダイエット方法をお伝えします!!

【お久しぶりです!!】

お久しぶりです!!

約10日ぶりですね。

ちょっと仕事の方が忙しかったもので、

申し訳ありません・・・。

 

さて、そんな忙しい中でも

色々と食べていましたが、

嬉しい事に、体重が74kg切りました!

 

やはり総合栄養を摂っていると、

無理な運動はしなくても

しっかりとダイエットできるんですね!

 

極端な食事制限などせず、

栄養バランスの良い食事を心がけましょう!!